ZANIM ZAPALISZ - PRZECZYTAJ!

Często początki tego nałogu są banalne. Dla szpanu, dla zabawy, dla towarzystwa, dla mody, ...? Nie odczuwamy natychmiast jego skutków. Po pewnym czasie sądzimy że uspokaja; pomaga oddychać, dodaje charyzmy, .... Ale to tylko złudzenia. Atakuje podstępnie, uzależnia jak narkotyk - stajemy się jego niewolnikami. Przejmuje kontrolę nad naszymi odruchami, dusi, zmusza do machinalnego zwiększania dawki. Możemy być w pełni szczęśliwi tylko z papierosem w ustach. Towarzyszy nam wszędzie, nie pozwala o sobie zapomnieć, poniża.Wysypujemy tytoń z niedopałków, przemierzamy znaczne odległości pędzeni chęcią jego zdobycia, zaczepiamy obcych ludzi na ulicy, ... Nie czujemy wstydu - to On - Pan Papieros nam każe!

» JAKIE SĄ FAKTY?

W dymie tytoniowym zawartych jest aż 4000 związków chemicznych. Dym tytoniowy zawiera około 60 substancji rakotwórczych. Na działanie tych substancji narażone są także osoby nie palące, na przykład dzieci palących rodziców. Składniki dymu tytoniowego przenikają do krwiobiegu i są rozprowadzane po całym organizmie.

Podana dożylnie dawka nikotyny zawarta w jednym papierosie może zabić człowieka!

» PAMIĘTAJ! NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO, ABY RZUCIĆ PALENIE!!!

Wyzwolenie z nałogu pozwoli Ci pełniej cieszyć się życiem! To dla Ciebie oszczędność pieniędzy; poprawa stanu zdrowia, zachowanie młodości, życiowa energia, możliwość uprawiania sportu, chęć do zabawy, większe poczucie wartości, uznanie otoczenia, pogoda ducha, większa wydajność w pracy, zwiększone możliwości intelektualne ...

» Twoje życie nabierze barw!

Włosy, ubrania i skóra będą przyjemniej pachniały, twój oddech będzie świeższy, będziesz zdrowiej wyglądać - stan cery się polepszy i nie zauważysz już żółtych przebarwień na palcach. Twoja sylwetka może się pozytywnie zmienić, ponieważ mniej tłuszczu będzie magazynowane w okolicach talii i w górnej części ciała. Mężczyźni mający problemy w życiu seksualnym, nie będą już cierpieć z powodu impotencji. Zwiększy się też twoja wydolność seksualna, oraz wartość jako potencjalnego rodzica.

Nie zapominaj o fakcie pozytywnych zmian w Twojej rodzinie. Stając się lepszy dla siebie, spowodujesz pozytywną reakcję otoczenia. Być może Twoja decyzja o rzuceniu palenia uratuje zdrowie i przyszłość Twoich dzieci.

Nie czekaj - pozytywne zmiany odczujesz już po 20 minutach!!!

» Reakcja organizmu po rzuceniu palenia:

• 20 minut - ciśnienie krwi i tętno powracają do normy, krążenie w dłoniach i stopach ulega poprawie, stają się one cieplejsze,
• 8 godzin - poziom nikotyny i tlenku węgla we krwi spada o połowę, poziom tlenu we krwi wraca do normy,
• 24 godziny - tlenek węgla zostaje wydalony z organizmu, płuca zaczynają się oczyszczać ze śluzu i pozostałych substancji nikotynowych, prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca zaczyna się zmniejszać,
• 48 godzin - nie ma już nikotyny w organizmie, zmysły smaku i powonienia ulegają znacznej poprawie,
• 72 godziny - oddychanie staje się łatwiejsze, poprawia się ogólna wydolność organizmu,
• 2 - 12 tygodni - wyraźna poprawa krążenia krwi, znacząca poprawa kondycji fizycznej,
• 3 - 9 miesięcy - wszelkie problemy oddechowe związane ze wcześniejszym paleniem (kaszel, zadyszka, itd) ustępują,
• 1 rok - ryzyko zawału serca jest mniejsze o ok. połowę od osoby palącej nadal,
• 10 lat - ryzyko raka płuca jest mniejsze o połowę niż u osoby palącej, ryzyko ataku serca jest takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła,
• 15 lat - ryzyko udaru mózgu jest takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła.